Cserna Ditta

Stresszcsökkentő operátor, életviteli tanácsadó és tréner

Támogatás a fejlődésben, Kecskeméten és online, várom Önt szeretettel és megértéssel!

Kecskeméti személyes beszélgetéshez az alábbi linken is tud időpontot foglalni:

További szabad helyekért, vagy ha Önnek kényelmesebb, hívjon, írjon sms-t. Az online tanácsadásért, telefonon, vagy sms üzenetben érdeklődjön!

Várom szíves megkeresését!

Rólam

Cserna Ditta a nevem, életviteli tanácsadó, életviteli tréner, stresszcsökkentő operátor. Mellette weboldalak tervezésével és reflexológiai talpmasszázzsal is foglalkozom. Mind a 3 kisvállalkozásomat őszinte szeretettel, boldogan végzem, ezek komplexe, egy olyan egyensúlyt teremtett az életemben, amit megálmodtam, hisz harmonikus tud maradni, a fizikális, lelki és a szellemi igénybevételem.

De hogy lettem én tanácsadó?

A sors olyan feladatcsomaggal sorozott meg, aminél tényszerű lett volna elhasalnom, de lépésről lépésre, mindig egy feladatra fókuszálva ügyesedtem és gyűjtöttem a tapasztalatokat. Mezőgazdasággal foglalkozó családba születtem ( aki hasonló cipőben járt, szerintem most átérzi e mondat súlyát ). A szüleim mérhetetlen teherbírását és akaratát csodálva, szívtam magamba a parentifikációm alapköveit. Már kicsiként megszerettem a munka világát és a természethez való közelséget, amiért őszintén hálás lehetek. Tinédzser koromban többszörösen megtapasztalhattam, hogy mi is az a gyógyszerallergia és az orvosi hibázás, de volt segítségem a túléléshez, az önmagamba vetett hitem és az akaratom. Ez az erős akarat vitt az önfejlesztés irányába, ahogy tágult a látóköröm, egyre mélyebben érdekelt az árnyékmunka és egyre egészségesebben tudtam megélni az autonómiámat. Eljutottam arra a szintre, amikor az infantilizált, az erősen nárcisztikus személyíség típusú, és zavarral küzdő, elkerülő kötődésű, stragmatizált függőségű, nem stabil személyek egyszerűen kipörögtek az életemből, mint ahogy az élhetetlen munkahelyek is. Számomra a mélyvíz az a feladat volt, amikor egy közeli hozzátartozómat éveken át ápoltam, majd közel egyszerre halt meg másik 4 közeli hozzátartozómmal együtt. Mindezek mellett további megoldandó feladatok gyűrűztek az életembe, más traumatikus történésekkel, mégis az önfejlesztésemnek köszönhetően, stabilan vettem az akadályokat. Hálás vagyok önmagamnak, hogy megannyi időt és energiát fektettem a működésem megértésébe, fejlesztésébe, a pozitív életszemlélet tanulásába.

Boldog vagyok, hisz egyre minőségibb szinten folytathatom az életem, nyugodtan és stabilan, erős ciklikusságok nélkül, tisztelettel az énem felé. Ettől a megoldandó feladatok továbbra is jönni fognak, ez felett nincs hatalmam, de önmagam felett viszont van, hogy hogyan is kezelem a kialakult helyzeteket. A tanácsadásban véleményem szerint, a csokornyi lexikális tudás mellett, csak akkor tudunk őszintén megértőek, támogatóak, jó szakemberek lenni, ha rendelkezünk kellő mennyiségű élettapasztalattal.

Minden ember egyedi, a környezetünk, idegrendszerünk, múltunk... különböző, így az elakadásokat is egyénenként eltérően reagáljuk le. Ami az egyik személynek könnyen megoldható, másnak több éves munka lehet annak kidolgozása, ezért vallom, hogy az empátia a támogatás alapköve!

A hivatásomról

Mi is ez a tanácsadás? Miben tud segíteni?

Ha van kedved, olvasd végig a " Rólam" szakaszt, így komplex képet tudsz alkotni, miért is lettem tanácsadó. Lehet, hogy hallottad már, azt a mondást, miszerint; ha 5 gazdag vesz körbe, te leszel a 6., ha 5 alkoholista vesz körbe, te leszel a 6., ha 5 olyan ember vesz körbe, aki sportol, előbb, vagy utóbb, te is sportolni fogsz, ha pedig mind az 5 ember imád utazni, valószínűleg te is velük fogsz tartani, hacsak néhány kirándulás erejéig is. Sokszor érezhetjük azt, hogy hiába vannak körülöttünk látszólag támogató személyek, mégsem jön létre az érdemi fejlődésünk. Ez természetes, hisz amilyen környezetben vagyunk, amilyen emberek vesznek körül, abba az életdinamikába fogunk belesímulni. Ha ők éppen nem a fejlődés időszakában vannak, nem fognak feltétlenül támogatni benne, hisz félnek tőle, hogy a jelenlegi dinamika megborul, és a fejlődésed nem válik a javukra. Fontos, nem feltétlenül rossz szándékból , vagy tudatosan próbálnak akadályozni a fejlődésben !!! Ebből kitörni, javarészt, csak úgy lehet, első lépésként, ha a környezetedben lévő személyeket kibővíted egy tanácsadóval, aki szeretettel és megértéssel támogatja a fejlődési szándékodat, trénerel. A későbbiekben előfordulhat, hogy a már meglévő közeged átveszi tőled a fejlődést, így minőségibb kooperáció fog létrejönni.

Milyen elakadásokkal tudsz megkeresni engem?

Technikailag bármivel, hisz ok okozati, komplex támogatást igyekszem nyújtani, melynek vonzata, hogy az egymásra épülő megoldandó feladatok gyökerétől támogatlak. Várlak szeretettel és őszinte megértéssel, legjobb tudásomhoz mérten, tapasztalataimat felhasználva, az áltatalad átadott információkat megőrizve!

Specifikus orientációm:

Önbizalom és női, férfi energiák

Az önbizalom, magabiztosság és a hit szerepe, egy olyan egységet alkot, amelynek hiányában nem tudod megélni önmagad. Ez napi szintet egy belső feszültséget okozhat, próbálhatod elnyomni, de sajnos feloldás nélkül, időről időre, egy belső stresszorként működve blokkolhat. A női és férfi energiák megélése szorosan ehhez a témához kapcsolódik.

Stresszkezelés, kiégésmegelőzés, munkamánia

Ebben a felgyorsult világban brutális mennyiségű impulzus terheli az idegrendszerünket. Telefonok, hanghatások, feldolgozhatatlan mennyiségű információ, a közegünk feszültsége, rohannak és panaszkodnak. Okkal mondjuk néha azt, hogy ezt már nem birom tovább! Nyilván tiszában vagyunk vele, hogy milyen pozitív eszközök segíthetnek, a stressz csökkentésében, például: több alvás, meditáció stb... Ez leírva gyönyörűen néz ki, de a valóságban nem mindig jut a tompításra kapacitás. Ebben tudlak támogatni, olyan rapid stresszcsökkentő megoldásokkal, amelyekkel át tudod vészelni a " nem birom tovább" napokat. Továbbá egy olyan stratégia kialakításában, amely kedvezően hathat a stressz csökkenésében. A munkaholizmus is egy nagyon elterjedt fogalom. A pénz szerzése és a magánélet közötti egyensúly pillanatok alatt fel tud borulni. Hiába mosolygunk a kenyérboltba, és vagyunk kiegyensúlyozottak, attól még nem kapunk ingyen kenyeret, a számlák sem kerülnek kiegyenlítésre, egy kiadós alvástól. Viszont, van az a pont, amikor ez az egyensúly okvetlenül borul fel, súlyosan veszélyezteti a magánéletünket és az egészségünket. A tanácsadás alatt, támogatlak a határok megtalálásában, jut is, marad is alapon való egyensúly kialakításában.

Parentifikáció, infantilizáció, határhúzások

Nagyon nehéz a fókuszt önmagunkon tartani, és elkaphat minket a félélem, hogy egoistának fognak minket címkézni, ha az énünket helyezzük előtérbe. Ezt talán borzasztó nehéz bevallani, de a környezetünk képes az összes energiánkat felhasználni, mivel önként áttoljuk és akkor érezzük csak, hogy értékesek vagyunk, ha minden erőnkkel kiszolgáljuk őket. A feltétel nélküli szeretet foglamáról hallotál már? Ugye mennyire tud fájni? Vagy átélted már, hogy majd meg fulladsz a családtól, mert annyira erősen fognak? Túl szoros a kötelék, de még rágondolni sem mersz, elszégyenled magad, hisz a családodról van szó. Tudod, hogy nem egészséges a kialakult helyzet, de inkább magadban őrlődsz, mert úgy érzed, nincs semmilyen eszköz a kezedben, nem akarsz senkit megbántani, nem akarod a változással járó konfliktusokat felvállalni. Már azt sem tudod eldönteni, hogy akkor most, mi az egészséges és mi nem. A határaidat nem becsülöd meg, ezáltal magadat sem. Ez egy borzasztó fájdalmas téma, ha ezek a sorok olvasása közben, düh, vagy szomorúság kapott el, valószínűleg feladatod van ebben a témában, amely megoldásában szeretettel és megértéssel ajánlom fel a támogatásomat!

A képesítésem életviteli tanácsadás, életviteli trénerelés és stresszcsökkentő operátori támogatás is, de pszichiátriai betegségekkel nincs kompetenciám foglalkozni!!!

Amit gyakran kérdeznek tőlem

Itt majd le kell feküdni egy díványra és úgy történik a tanácsadás?

Nem! Az az úgynevezett pszichoanalízis. Én nem azzal foglalkozom, de, ha jól esik, vagy fáradt vagy én tőlem feküdhetsz is, a lényeg, hogy komfortosan, biztonságban érezd magad. :D

A párommal vannak gondok, beírathatom hozzád?

Nem! A tényleges fejlődés, csak azoknál érhető el, akik önszántukból, őszintén szeretnének fejlődni. Ha úgy érzed, valami nem megfelelő a kapcsolatotokban, tehát olyan emberrel vagy együtt, aki mellett nem érzed jól magad, akkor a fókusz rajtad van. Támogatni foglak szeretettel és megértéssel!

Hány alkalom szükséges a probléma megoldásához?

Ez ok, okozat. Nem problémát oldunk meg, hanem fejlődünk. A fejlődés vonzata a probléma megoldása. Minden ember, minden feladat más és más.

Nagyon félős típus vagyok, még nem voltam ilyenen, hogyan tovább?

Mindenben megpróbálok segíteni neked. Az én célom, hogy támogassalak, a saját tempódban haladva. Ha valami nem komfortos számodra, tudod jelezni felém.

Árak

Kecskeméten személyesen és online is egységesen:

10.000 forint / 55-60 perc

készpénzes és utalásos fizetési lehetőséggel

Hogyan juthat el hozzám?

6000., Kecskemét, Széchenyi körút 29.,

1. emelet, 104. ajtó

Megérkezéskor a főbejárat után egyenest található, lift és a lépcső is, felérve balra tartva!

Tömegközlekedéssel:

Az alábbi jelzésű autóbuszokkal lehet a legkönnyebben eljutni hozzám: 3, 4, 9, 10, 12, 14, 16, 20, 20H, 29, 34A, 34V, 169, 504, 916

A kecskeméti autóbuszok, új járatszámokat kaptak!

Továbbá 9 perces sétára van a kecskeméti buszvégállomás (Korona utca), ahonnan szinte minden irányból érkeznek autóbuszok.

Autóval:

Az épület előtt INGYENES a parkolás. Továbbá a Budai kapu felé tartva, még vannak ingyenes pakolási zónás utcák.

telefon: +36709496685

email.:csernaditt@gmail.com